28 napos Tai Chi gyakorlókönyv kezdőknek

Kezdőknek is ajánlott, 28 napos Tai Chi gyakorlókönyv illusztrált 10 perces foglalkozásokkal és haladáskövetéssel a gyengéd, napi mozgásgyakorláshoz.

MIÉRT SEGÍT?

Hozzon létre egy egyszerű, megismételhető gyakorlási rutint.

A világos struktúra és a közérthető útmutatás megkönnyíti a gyengéd napi gyakorlást a saját tempójában.

FŐBB ELŐNYÖK

A fontos funkciók köré tervezve

28 napos gyakorlási szerkezet

A négyhetes felépítés segít az olvasóknak egy következetes Tai Chi rutin felépítésében, naponta egyszer.

KÖZELEBBI RÉSZLETEK

Rövid napi edzések

A program körülbelül 10 perces gyakorlási alkalmak köré épül, amelyek beilleszthetők egy rendszeres időbeosztásba.

TERMÉKKIEMELT FELADATOK
Kezdőbarát illusztrációk

A finom mozdulatok és a vizuális útmutatás a kezdők és az idősebb felnőttek számára készült, hogy saját tempójukban követhessék a játékot.

KÖZELEBBI RÉSZLETEK

Beépített folyamatnapló

Kövesd nyomon a napi gyakorlást a programban, hogy könnyebben átlásd az egységességet.

TERMÉKKIEMELT FELADATOK
Mozogj a képességeidhez mérten

Edd finoman, a saját komfortzónádban, és ha egészségügyi problémáid vannak, mielőtt elkezdenéd, kérd ki szakember tanácsát.

Közelebbi megtekintés

Mozogjon a lehetőségein belül

Gyengéden gyakoroljon a saját kényelmes tartományán belül, és ha egészségügyi aggályai vannak, kérjen szakember tanácsát, mielőtt elkezdené.

TERMÉKKIEMELT FELADATOK
Mozogj a képességeidhez mérten

Edd finoman, a saját komfortzónádban, és ha egészségügyi problémáid vannak, mielőtt elkezdenéd, kérd ki szakember tanácsát.

ELÉRHETŐ LEHETŐSÉGEK

Válassza ki a megfelelő verziót
Tai Chi gyakorlókönyv

TERMÉK RÉSZLETEI

Specifikációk
Anyag: Papír
Szín: Kék
Méret: 20,8 cm (A5 méret)

A csomag tartalma:
1 db 28 napos Tai Chi időseknek szóló programfüzet

Használat és ápolás
Bármely új edzésprogram megkezdése előtt konzultáljon egészségügyi szakemberrel.
A sérülések elkerülése érdekében a mozdulatokat óvatosan és a saját mozgástartományán belül végezze.
Ez a könyv útmutató, és nem helyettesíti a szakmai orvosi tanácsadást.